跑步记录day1

#跑步 #运动 #设置Tag是个好习惯 其实前两天也跑过一次，不过停了两天，今天就当是重要开始吧。起因其实很简单，原因有二。一是有点肥了，150多的体重，好大的一个肚子，好肥的胳膊，确实很难看。尽管是个中年人，但还是希望不要肥过太难看。二是打鼻鼾越来越严重了，呼吸暂停情况一晚有好几次。如果搞到要佩戴面罩睡觉这可太地狱了，像我这样睡姿狂野...